醫療保健折價推薦 從此天天睡好覺
從此天天睡好覺
從此天天睡好覺 評價
網友滿意度： 從此天天睡好覺 從此天天睡好覺
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
從此天天睡好覺
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦！
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
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遠離藥物的另然療法
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商品訊息描述:
根據調查，國內每四個就有一個人有睡眠障礙，可是，很少人知道自己有睡眠障礙。另外，最新調查結果顯示，女性失眠者為男性的2倍。本書介紹讀者睡眠究竟是怎麼一回事，以及如何做好睡眠管理，並介紹治療失眠的正確方法，讓讀者了解自己真正失眠的原因，找到正確適合的治療方法，不只是依賴安眠藥物，讓全家人都能有正常的睡眠與健康的身體。●為什麼每天要睡7～8小時？
●為什麼睡醒後還是精神不濟？
●為什麼累得要命卻還是睡不著？
●失眠都是心理因素造成的嗎？
●安眠藥真的安全而有效嗎？睡眠不只是休息與恢復疲勞，更是重要的工作！
每天7～8小時的睡眠，是修復受損機能與基因的黃金時間，睡得好能提升免疫力，讓不明原因的病痛不藥而癒，並降低感染感冒機率，還能預防高血壓與糖尿病等成人疾病，睡個好覺，是健康長壽的基礎。作者簡介羅孝穗醫師
中華民國神經內科專科醫師、美國神經精神科學院神經科院士。曾任美國南卡羅來納州醫學大學神經內科講師、美國紐約州州立大學助理教授、美國北卡羅來納州羅延紀念醫院神經內科主任，以及台灣睡眠醫學學會創會理事。現為台安醫院神經內科主任、睡眠中心主任，並擔任輔仁大學理工學院心理系臨床助理副教授、中山醫學大學醫技系臨床助理副教授。
羅醫師鑽研睡眠醫學十多年，有感於現今人們對睡眠認識不足，甚至以錯誤態度面對睡眠問題，例如睡不著就吃安眠藥，而不去找出真正讓自己睡不著的原因加以治療，反而加重睡眠障礙。為了讓大家知道正確的睡眠知識，羅醫師分享多年的研究與臨床經驗，希望能讓眾人從此擁有良好睡眠與健康身體。
商品訊息簡述: 台中水晶店
作者： 羅孝穗
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